大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です。 本日のポーズは半月のポーズ（アルダチャンドラーサナ）です。 全身を使うバランスポーズです。 ＜ポーズの手順＞ 1. 両脚を大きく広げて右の足先を右に向けます 2....

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です。 寒さがマシになってきて、 少しずつ、身体を動かそうかなぁと思える方も増えてきてるのでは？ 身体を動かさずにいると、老廃物も溜まりがちです。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です。 3月になって、ようやく暖かくなってきましたね！ 春はすぐそこです☆ 植物たちも喜んでいるはず～ YOGA　VRITTIにはたくさんの観葉植物があります。...

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、 YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆ こちら真珠貝のポーズ♪ 特に女性にお勧めのポーズです。 股関節を開いて骨盤周りを緩めることで血流が良くなり、 生理不順や生理痛緩和に効果的★...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、 YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆ こちらYUI先生の片鼻呼吸法のお写真です。 この片鼻呼吸法は、意識的に片鼻ずつ呼吸することで、 自律神経を整えて、心身共にスッキリする効果があります。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、 YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆ シャバーサナとは、ヨガの最後に行うポーズで、 サンスクリット語で「屍（しかばね）」を意味する「シャバ」と、 ポーズを意味する「アーサナ」を組み合わせた言葉です。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、 YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆ ～ヨガポーズ　ダウンドッグ～ 肩・背中・足と全身を大きく動かしていくポーズです。 手足をマットにつけて、しっかりと押しましょう。 身体全身の血液循環を良くし、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です。 こちらYURI先生★ とても柔軟度の高いポーズですね♪ ヨガ＋トレーニングも行っていて、 食生活にもしっかり気を配っている先生です☆ 金曜日...

こんばんは～♪ 大阪市福島区ヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪ VRITTIインストラクター　MANAKO先生がニューヨークから帰ってこられました♪ 元気ハツラツ、音楽センスもよくノリノリでレッスンを受けることができます☆ 毎週土曜日...

おはようございます♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪ 木曜日 10：00～11：00　ビギナーヨガ 12：00～13：00　リフレッシュヨガ 担当講師YUKI先生 明るく丁寧なレッスンを行います♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です。 本日のポーズはねじりのポーズ★ YUKI先生です☆ 背筋をしっかり伸ばして、ねじっていきましょう♪ 肩・腰・首のストレッチ、内臓の活性化につながります。...

おはようございます♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪ 今日はWONDER CAREさんの炭酸ガスパックのご紹介です♪ この度YOGA VRITTIでは【正規認定取扱店】の証書を頂く事ができました！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ お家時間が再び増えてきましたね。 在宅ワークの方も多いと思います。 椅子に座りっぱなしだと、身体も固まってしまいますよね。 椅子に座りながらでも身体を伸ばしてみましょう♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪ ゆり先生のヨガポーズ★ パリヴリッタ・プラサリータ・パドッタナーアーサナです★ 難しい名前ですね笑 足を大きくひらいた前屈に捻りをいれているポーズです！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪ ＨＩＫＡＲＵ先生とＮＡＯＫＯ先生のペアヨガ～♪ とっても明るくてＣＵＴＥな先生です♪ 毎週木曜日ＨＩＫＡＲＵ先生は　18：00～19：00ヒーリングヨガ...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪ VRITTIのInstagramにインストラクターさんのオフショットや動画など載せております♪ 是非ごらんくださいませ～♪ @yoga.vrittiで検索です♪ ヨガスタジオ |...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 顔がわかりませんが、こちらはHINA先生★ 後屈が美しいですね♪ 後屈を行う前は、 お尻、太もも、鼠径部、あと肩甲骨など、 全体的にほぐして柔らかくした後に行うと良いそうです！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 寒くて風の強い日が続いています！特に身体の末端が冷えますね。 足先が冷えてしまう方は、手を使って足指をほぐしてみましょう！ 親指から順番に、指の間を開きながら一本づつ丁寧に☆...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 空き時間を使って、YUKI先生とペアヨガを行いました☆ 一人でするのとはまた違い、 お互いの信頼も必要です！！ でもとっても楽しく行えるヨガですよ♪ 今回は木のポーズ☆...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 本日紹介するのは２０２２年からのNEWレッスン、MANAKO先生のダンスヨガです♪ ダンスとヨガの動きを合わせて動きます♪ 好きな曲のリクエストも受付ておりますので、終わったときは爽快感と共に達成感...