こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆
こちらYUI先生の片鼻呼吸法のお写真です。
この片鼻呼吸法は、意識的に片鼻ずつ呼吸することで、
自律神経を整えて、心身共にスッキリする効果があります。
血流も良くなり、朝一に行ったりすると、顔色も良くなりますよ♪
ゆっくりとご自身のペースで繰り返してみて下さい！！
本日も良い一日になりますように★
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
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