こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪
寒くて風の強い日が続いています！特に身体の末端が冷えますね。
足先が冷えてしまう方は、手を使って足指をほぐしてみましょう！
親指から順番に、指の間を開きながら一本づつ丁寧に☆
末端は特に血液の流れが悪くなりやすいので、
しっかり動かして血流を良くしてあげましょう！
今日も素敵な一日を♪♪
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）
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