こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆
シャバーサナとは、ヨガの最後に行うポーズで、
サンスクリット語で「屍（しかばね）」を意味する「シャバ」と、
ポーズを意味する「アーサナ」を組み合わせた言葉です。
リラックス効果やストレス軽減効果もあるので、
ヨガのレッスンだけではなく、
休憩したい時や、寝る前のリラックスタイムに行うのもオススメです。
今回は足を軽くあげるバージョンです♪
足の浮腫みも取り除いてくれますよ。
YOGA VRITTIでヨガをして身体を動かし、
最後にゆったりとシャバーサナ．．．
日々のストレスや不安を取り除きませんか？
体験レッスン受付中です♪
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガスタジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
JR 新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分 J R福島駅（環状線）から徒歩 3分
TEL：06-6131-8663