大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日のレッスン ☆10：00～柔軟性向上ヨガトレ　YURI先生 ☆11：30～Body　Make360°　　YURI先生 ☆16：00～身体を変えたいベーシック　ERI先生...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 久しぶりの雨でしたね。一気に気温が下がりそうですね。 防寒対策しっかりとしましょう♪ 温度が下がると、お風呂に浸かるのが気持ちいいですよね～...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 12月土曜日 9：30～10：30　モーニングフロー　AGU先生 13：00～14：00　フロー　MANAKO先生...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 寒くなりましたね。 冬は運動不足になりがち！ 冬はヨガをして身体を温めましょう♪ ヨガのポーズと共に深く長い呼吸をすることで身体の内側まで酸素を取り込め代謝が上がり...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日も良いお天気ですね★ 午前中に太陽の光を浴びて、 気持ちの良い伸びをして、快適な一日のスタートをきりましょう♪ ～12月木曜のレッスン～...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 食べたり飲んだりする機会が増える時期になっていますが、 皆様、ご自身の身体に【空腹時間】を作ってあげていますか？ お腹が空いた！！と思った時に、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 寒くなりましたね。 冬こそヨガはおすすめですよ♪ ヨガと共に深く長い呼吸をすることで身体の内側まで酸素を取り込め代謝が上がり 自然に体温が上がります！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日は晴れ♪♪ 雨上がり、今はそんなにいうほど寒くはありませんが、今後どうなるのでしょうか。 あっという間に11月も最後です！ 1年というのは本当に早いですね～。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日は雨模様ですね。 今日の雨以降、気温も下がるようです。 どうしても寒くなってくると、 家から出たくない、 できるだけ身体を動かしたくない、 などと思ってしまうのですが、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 VRITTI（ヴリッティ）は可愛い観葉植物をスタジオに置いてます。 観葉植物には浄化作用があるので 気持ちの良い空間で一緒にヨガをしませんか。是非、ご来店、お待ちしておりま...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 火曜日のレッスンはYUI先生♪ 身体のことや、食事のこと、栄養素などにも詳しいYUI先生★ レッスン中にも、役に立つ情報を教えてくれますよ！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 皆様は普段どんな有酸素運動を行っていますか？ ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳．．． そしてヨガ★ ヨガは少し時間かけて行う有酸素運動ですね♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 苔玉☆もふもふしてころころして可愛いですね♪ 苔玉の苔には　消臭と抗菌効果、浄化作用があります。 VRITTI（ヴリッティ）は可愛い観葉植物をスタジオに置いてます。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 晴れの日と雨の日を比べると、圧倒的に晴れの日の方が気分が良いですよね。 太陽の力は偉大です！！ 毎日朝起きてカーテンを開けて、日の光を浴びることは、とても大切です♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 お天気は良いですが、今週は朝夜は寒い日が続きそうですね。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 爽やかな日が続いて、毎日お洗濯もばっちり乾きますね♪ 平日最後の金曜日です♪ 11月の金曜日のレッスンは、 10：00～11：00　柔軟性向上ヨガトレ　YURI先生...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 ヨガプロップス（補助具）を使うことで より気持ちのいいヨガが行えます。 ボルスター（補助具）があることで大腿四頭筋（太腿の前側）が より長く快適に伸ばすことができます。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 昨夜は皆既月食でしたね☆ 皆様ご覧になりましたか？ 満月の日は月のパワーを強く感じますね！！ 力強く大地を踏みしめた、ダイナミックなポーズは 満月の日にはより効果的です♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日はAGU先生の不思議ポーズです♪ 空中にAGU先生が浮いている～！！！ 種明かしはAGU先生まで☆ 元気いっぱいなAGU先生のレッスンは...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 秋の、気持ちの良い日々が続いていますね♪ 身体を動かしやすい良い時期です。 指を組んで、上に伸ばして身体を長く、深く深呼吸してみましょう。...