こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
皆様は普段どんな有酸素運動を行っていますか？
ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳．．．
そしてヨガ★
ヨガは少し時間かけて行う有酸素運動ですね♪
ゆっくりと呼吸を行うことで、身体の内側から温めて、
血行を良くし、脂肪燃焼へと繋げていきます。
出来るだけ深い呼吸を意識してみましょう！
汗の出方や温まり具合も変わっていきますよ☆彡
皆様のご来店、お待ちしております☆
ブログ画像ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
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新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅（環状線）から徒歩 3分
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