yogavrittiy2023年1月20日1 分おすすめヨガのポーズこんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 寒い日が続き呼吸が浅くなってませんか。 ヨガのポーズをとり、呼吸法で全身に酸素を送り気持ちの良い呼吸をいれると 良いですよ♪ おすすめポーズ...
yogavrittiy2023年1月18日1 分一歩こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 年末年始はあっという間に過ぎますね。 皆様日常に戻りつつありますか? 年末年始、ゆったり過ごしすぎて、身体がちょっと重いなぁという方も多いと思います。...
yogavrittiy2023年1月14日1 分保湿こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 久しぶりの雨ですね、でも気温が高いです! 乾燥した日が続いていた為、雨もいいですよね♪ 乾燥すると喉がイガイガしたり、お肌もカサカサしたりで、この時期の乾燥は人間の敵!!...
yogavrittiy2023年1月6日1 分ヨガでお正月疲れをとりましょこんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 ヨガで全身を動かすことで柔軟、筋力、バランス能力 瞑想で脳を休ませる効果も期待できます。 年末年始で普段と違う生活習慣になりがちで自然と心身が...