こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
ヨガベルトを使ったストレッチです。
足の裏と頭の後ろ首の付け根のあたりに引っかけて、伸ばしていきます。
肩の力は抜いて～♪
首や肩回り、足の裏も伸びて、肩こり解消に効果的です☆
深い呼吸でリラックスしましょう！！
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
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