こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
大寒波がやってきているようです！！
皆様、寒さに負けずに身体を動かしていきましょう☆
寒い時こそ、ご自身で動いて、ご自身の内側から燃焼させて下さいね。
本日の写真は、AGU先生のお尻引き上げ動画の一部です♪
足の高さは少しでいいので、お尻に意識を向けながら、
太腿の付け根から上げる感覚で行ってみましょう。
お家で寝ながら出来るので、皆様もやってみて下さい☆
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
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