こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
昨日とは真逆で、雨で寒い日になりました。
気温が上がったり下がったりで、体調も崩しやすくなります。
体温調節を上手に行って、病にかからないようにしたいですね。
栄養のあるものをバランス良くとって、
ストレスにならないように好きなものも程よく取りましょうね♪
適度な運動と、元気な心で、
病気知らずの身体を作りましょう☆
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
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