yogavrittiy2022年6月9日1 分経絡ヨガこんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 夏が近づき腕を出すことが多くなってきて二の腕も気になりますね。 腕を刺激し筋肉を動かすことで、 リンパの流れが良くなり腕のむくみ解消に繋がります♪ 小腸の経絡は腕に流れているので...
yogavrittiy2022年6月2日1 分経絡ヨガこんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 夏が近づき腕を出すことが多くなってきて二の腕も気になりますね。 腕を捻ることで腕を刺激し筋肉を動かすことで、 リンパの流れが良くなり腕のむくみ解消に繋がります♪...
yogavrittiy2022年5月27日1 分 柔軟性向上Yoga Trainingこんにちは(⌒∇⌒) 福島区ヨガ&ピラティススタジオYOGAVRITTIです☆ 本日は毎週金曜日 10:00~11:00ゆり先生の『柔軟性向上Yoga Training 』のご紹介です。 体験レッスン受講可◎ クラスレベル ★★★☆☆ 【クラスの内容】...
yogavrittiy2022年5月26日1 分腰痛改善ヨガこんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 腰痛改善のポーズ 『ランジのポーズ』 骨盤なはたくさんの筋肉が付着してます。 たくさんの筋肉が骨盤を挟んで支えあってます。 筋肉が硬くなると骨盤のバランスが崩れてしまいます。...