大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA　VRITTIです☆ 祝日明けで、少し身体が重たい方もいるかもしれません。 腕を上にあげて縦に伸びてみたり、 そのまま横に曲げて体側を伸ばしてみたり、 身体を前に倒して腰や背中を伸ばしてみたり。 身体には伸ばせるところだらけです！！...

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA　VRITTI（ヨガ　ヴリッティ）です☆ 昨日はスタッフみんなで近くの低糖質専門店、ホワイトキッチンさんにお邪魔しました☆ 低糖質なのにおいしくてボリュームもあり、お気に入りのお店です☆ 運動も大事ですが食事も大切ですよね♪...

こんにちは☆YOGA VRITTIです(^^)/ 本日の調子はいかがでしょうか？ 朝や午前中に行うヨガは心身ともに目覚めさせてくれます。 特に目覚めが悪い方や、朝いつもスッキリしない方には 午前中のヨガがとってもお勧めです!(^^)! 朝に血行の流れをよくして...

こんにちは☆YOGA　VRITTIです☆ 今日から11月ですよ～♪ 本日15：00～16：00は姿勢改善クラスです！ 猫背or反り腰だったり 片方の足に体重がかかったり。。。 姿勢は人それぞれだと思います。 正しい姿勢を知ることは大切です(*^^*)...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ YOGA VRITTではヨガしかないの？という質問があるのですが ヨガのだけではなくピラティス枠もご用意しております♪...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ 今週はとても良いお天気が続いていますね。 こんな日は一度目を閉じて ゆっくりと呼吸してみましょう。 吸って～吐いて～ 吐く息は特にゆったりと(*^^*)...

こんにちは♪ 大阪市市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ 今日は、毎週日曜日開催10：00～11：00のデトックスヨガのクラス内容についてご紹介いたします♪ デトックスクラスでは、背骨の柔軟性を高め、腹式呼吸とともにお腹周りにしっかりア...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆ 今日はビギナーヨガクラスについてお伝え致します。 ヨガをしてみたいけどなんだか難しそう… ヨガ、少し興味があるけど身体硬いしなぁ… そう思われる方もいらっしゃると思います。...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ 今日は、毎週水曜日開催10：00～11：00のモーニングフロークラス内容についてご紹介いたします♪ 身体が凝り固まっている朝に、ウォーミングアップを丁寧に行い、深い呼吸と動作を合わ...

大阪市福島区のヨガスタジオ、YOGA　ＶＲＩＴＴＩ（ヨガヴリッティ）です☆ 本日はYUI先生の骨盤調整クラスの紹介です☆ 身体の土台となる「骨盤」の周りの筋肉を調整し、歪みや左右差を改善していきます。 腰痛や肩こりなどにお悩みの方にも、オススメなクラスです。...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ『YOGA　VRITTI』です！ （ヨガ　ヴリッティです！笑） 今日はYUI先生のご紹介です♪ 京都を拠点に活動している方なので大阪でのレッスンはかなり貴重な先生です☆ 毎週火曜日 ・10：00～11：00　骨盤調整...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ『YOGA　VRITTI』です！ 今日はインストラクターさんのご紹介です。 まず一人目はNATSUMI先生です☆ NATSUMI先生は某ヨガスタジオにインストラクター養成コースの担当もしていた先生なのです。...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ『YOGA　VRITTI』初めてのブログ投稿です♪ 今日は『YOGA VRITTI』のスタジオ名の名前の由来を聞かれる事が多いのでご説明したいと思います。 呼び方は『ヨガ　ヴリッティ』です。...