大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 12/19（日）10：00～12：00　YOGA VRITTIでも108回太陽礼拝を行います！ 人間には108の煩悩があると言われています。 除夜の鐘も108回ですよね？...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです！ 暖かくお天気の良い日が続いてますね♪ こちらはホワイトセージ☆ お香のような香りで、 邪気を払ったり、人や空気を浄化する力があると言われています。 ビタミンやミネラルが多く含まれているので...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 毎週火曜日開催、骨盤調整クラスを受けのさせてもらいました！ ①レッスン前 ②右脚調整後 ③両方調整後 写真でもわかるように、YUI先生のクラスを受けると身体が整い脚が伸びるのです！驚...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ 本日はピラティスについて★ ピラティスとは元々リハビリ用として生まれたもので、 身体を元気に回復させ 心を活性化させることを目的としていました。 ヨガと大きく違うことは...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪ ～NATSUMI先生のご紹介～ 月曜10：00～11：00　ストレッチヨガ担当 ヨーガを初めて身体が変わりマインド、思考が変わりました。 日々の出会いに感謝して平穏な気持ちを共有できたら嬉しく思いま...

こんにちは～♪ 福島区ヨガスタジオ、YOGA VRITTIです☆ 12月はスタジオ初EVENTを開催いたします♪ もう今年も終わりだな～としみじみ。。 せっかくなので一緒に思い出作りをしましょう♪ 12/12（日）　10：30～13：00　ポーセラーツ　Xmasマグカップ作...

こんにちは☆ヨガブリッティです♪ 今日良いお天気ですね～☆ 皆様、週末はいかがお過ごしでしょうか？ 先日のレッスン風景☆ 逆転ポーズです♪ 身体を逆さまにすることで血流やリンパの流れが改善されます。 老廃物をデトックスしリラックス効果の高いポーズです♪...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA　VRITTIです!(^^)! こちらはシンギングボウル♪ スティックを使って音を出す道具で 叩いて鳴らす方法と、こすりながら鳴らす方法とあり、 何とも言えない癒しの音♪ ヨガを行った後にこの音を響かせると、...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTです♪ だんだんと冷え込み、家にいる時間が長くなったり携帯が触る時間長くなっていませんか？ 疲れがたまりやすくなったり、冷え性や肩こりの原因となるので、少しでも身体を動かすようにしてくださいね♪...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTです♪ 本日はお天気が悪いですね(´；ω；`) 雨の日は自律神経のバランスが悪くなりがちです。 なので、お天気が悪い日こそ、ヨガがお勧めです☆ 少ししっかり動いていくようなヨガを行うと、...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITT(ヨガ　ヴリッティ)です♪ 今日はスタジオ初！物凄いコラボ企画をすることになりましたので発表いたします♪ YOGA VRITTIへ入会して頂いた方30名様限定！！...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTです♪ 今日はYURI先生の紹介です♪ 【自己紹介】 自分自身の身体のケアの為に始めたヨガですが、 導に携わるようになり、女性の身体に対する悩みに更に深く関わりたいと思ったのがきっかけで解剖学を学び、ウェイト...

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA　VRITTIです☆ 祝日明けで、少し身体が重たい方もいるかもしれません。 腕を上にあげて縦に伸びてみたり、 そのまま横に曲げて体側を伸ばしてみたり、 身体を前に倒して腰や背中を伸ばしてみたり。 身体には伸ばせるところだらけです！！...

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA　VRITTI（ヨガ　ヴリッティ）です☆ 昨日はスタッフみんなで近くの低糖質専門店、ホワイトキッチンさんにお邪魔しました☆ 低糖質なのにおいしくてボリュームもあり、お気に入りのお店です☆ 運動も大事ですが食事も大切ですよね♪...

こんにちは☆YOGA VRITTIです(^^)/ 本日の調子はいかがでしょうか？ 朝や午前中に行うヨガは心身ともに目覚めさせてくれます。 特に目覚めが悪い方や、朝いつもスッキリしない方には 午前中のヨガがとってもお勧めです!(^^)! 朝に血行の流れをよくして...

こんにちは☆YOGA　VRITTIです☆ 今日から11月ですよ～♪ 本日15：00～16：00は姿勢改善クラスです！ 猫背or反り腰だったり 片方の足に体重がかかったり。。。 姿勢は人それぞれだと思います。 正しい姿勢を知ることは大切です(*^^*)...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ YOGA VRITTではヨガしかないの？という質問があるのですが ヨガのだけではなくピラティス枠もご用意しております♪...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ 今週はとても良いお天気が続いていますね。 こんな日は一度目を閉じて ゆっくりと呼吸してみましょう。 吸って～吐いて～ 吐く息は特にゆったりと(*^^*)...

こんにちは♪ 大阪市市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です♪ 今日は、毎週日曜日開催10：00～11：00のデトックスヨガのクラス内容についてご紹介いたします♪ デトックスクラスでは、背骨の柔軟性を高め、腹式呼吸とともにお腹周りにしっかりア...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆ 今日はビギナーヨガクラスについてお伝え致します。 ヨガをしてみたいけどなんだか難しそう… ヨガ、少し興味があるけど身体硬いしなぁ… そう思われる方もいらっしゃると思います。...