yogavrittiy2023年5月24日1 分YOGAこんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 ポカポカした気持ちの良いお天気です♪ 植物もすくすく育っています☆ こんなに心地よい気候だと、 ヨガをしたくなりますね☆ YOGA...
yogavrittiy2023年5月20日1 分寒暖差疲労でヨガをこんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 気温差が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働き 倦怠感、頭痛、肩首こり、不安など 様々な症状が出てしまいます。 ヨガをして自分の身体の声を聞きながらポースをとり...
yogavrittiy2023年5月18日1 分温度急上昇こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。 一日の温度差がかなり大きくなってきましたね。 体調崩しやすくなりがちです。 まだ5月なのに急に温度が上がって、まだ身体が高い温度に慣れていない為、...