大阪市福島区にある太陽の光が差し込むヨガスタジオです。

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 気温差が大きいと体温を調整する自律神経が過剰に働き 倦怠感、頭痛、肩首こり、不安など 様々な症状が出てしまいます。 ヨガをして自分の身体の声を聞きながらポースをとり...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 一日の温度差がかなり大きくなってきましたね。 体調崩しやすくなりがちです。 まだ5月なのに急に温度が上がって、まだ身体が高い温度に慣れていない為、...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日も大阪は晴天ですね♪ とても心地の良い気候です。 こんな日は外でヨガでもしたいですね～☆ 身体を大きく伸ばして、素敵な一日をスタートさせましょう♪ 大阪でヨガをするなら...

こんにちは♪ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日明日は温度が急上昇しそうです。 まだ朝晩は冷えることが多いので、温度差があるときは体調崩さないように気をつけたいですね。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 GWがあけて、なんだか色々とやる気が出ないなぁという方も多いのでは？ 長めの休み明けはどうしても、気合が入りにくいですよね。 無理して何かしようとするよりは、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日は満月ですね。 満月がもたらすパワーと浄化作用は ヨガと同様に心と身体を浄化させる力があると言われております。 満月の日は身体が興奮状態になりやすいので...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日は午後から雨模様です。 雨の日はヨガをして呼吸を整えましょう♪ もしあいた日にちや時間がある方は、是非YOGA VRITTIへ♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 雨もあがって、良いお天気ですね☆ 4月も残り4日となり、一ヶ月があっという間に感じます。 GWも近づいてきました、皆様お出かけ予定はございますか？...

おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 毎週土曜日は少し早めの時間からレッスンがあります。 9：30～AGU先生のモーニングフローヨガ♪ 朝からヨガを行うと身体も心も気持ちよいですよね。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 大阪は今朝突然の雷雨で驚きましたね。 本日は一日曇天模様なようです。 雨の日は副交感神経が優位に働くので、少しボーっとしがちになります。...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日は雨ですね。。 雨の日は気圧の低さにより体内のバランスが崩れやすいので ヨガのポーズをとり呼吸を深めましょう♪ 雨の日は胸を開くポーズがオススメです！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 桜が散ってしまいましたが、暖かな気候が続いております♪ 身体を動かすには適温ですね。 色々なことが、新たに始まる4月★...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日のヨガ 9：30～　モーニングフロー　→　満員 12：00～腸内デトックスヨガ 14：00～パーフェクトボディトレーニング 午後からのレッスンに少し空きがございますので...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日から４月ですね♪ 春は気象状況や生活環境の変化が多い時期です。 自律神経が乱れやすくなります。 ヨガで体と心を整えましょう☆ ヨガスタジオ | Yoga...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日は雨模様。 でも昨日の日本は大盛り上がりでしたね♪ 日本全体の人たちに、これから頑張ろうという気持ちにさせてくれる試合でした！ 選手の皆様お疲れさまでした！！...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 本日のレッスン ☆10:00～ストレッチヨガ　　　　NATSUMI先生 ☆15：00～ピラティス　　　　　　NOBUYO先生...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 お天気の良い日曜日ですね♪ 本日も元気に動き出していきましょう☆ ～日曜日のレッスン～ 10：30～11：30　骨盤調整ヨガ　YUI先生...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日は雨です。 雨の日は呼吸が浅くなるので ヨガのポーズをとり深い呼吸をしましょう☆ 胸を開くポーズがおすすめ♪ マスク着用も個人の自由となり、...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 今日は雨模様。。 気圧の変化で呼吸が浅くなりやすいです。 ヨガをして深い呼吸をしましょう☆ マスク着用も個人の自由となり、 ヨガで深い呼吸もしやすくなりそうですね♪♪...

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。 東京は桜開花が伝えられていましたね。 春をじんわりと感じますね♪ 特に日中はポカポカ暖かいです。 寒くて何かとやる気が出なかった季節はもう終わりです！！...