こんにちは☆
大阪市福島区ヨガスタジオ、YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）です☆
首や肩、肩甲骨回りをほぐしてくれる魚のポーズ★
胸を大きく広げるので、バストアップにも効果的です♪
ゆったりと深く呼吸することで、リラックス効果があり、
不眠改善にもつながります。
ぜひ就寝前にもやってみましょう！
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガスタジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区 https://www.yogavritti.com/ YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガスタジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja 大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401 R 新福島駅、阪神福島駅か ら徒歩5分 J R福島駅（環状線）から徒歩 3分 TEL：06-6131-8663