こんにちは！
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITIです♪
久しぶりの雨模様。
そんなに寒くない日が続いてましたが、
また一気に温度が下がるようです．．．まだまだ冬ですね。
本日1/11は鏡開の日。
鏡餅を一家円満を願いながら食べる日だそうです。
皆さん、年始たくさんお餅を食べましたか？
そしてあまり身体を動かしていなかった人も多いのでは？
2022年新たなスタートで、目標を立てたりすると思いますが、
ぜひそこに毎日のストレッチも入れてあげてください！
特に寒い冬は、少しのストレッチ、柔軟を入れることで、
身体の血液循環が活性化し、ご自身の力でポカポカ温まっていきますよ。
温度変化で体調崩さないように、元気に過ごしていきましょう☆
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ）
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