雨の日ヨガ

こんにちは~♪


福島区ヨガスタジオYOGA VRITTIです!


今日は朝から雨ですね・・・。


雨の日はなんだか憂鬱・・動きたくないなぁ・・そんな気分になる方も多いとおもいます。


外に出る用事がなければオウチで過ごすのもいいと思います♪

だけど、だらだらしんどいなぁ~と時間を無駄にするのはもったいないですよね!


雨の日にしんどくなるのは、自律神経の中にある副交感神経が優位になりすぎることで 眠くなったり、身体がだるおも~といった症状になることが原因としてあります。


そんなときはヨガのポーズで自立神経を整えて、気持ちをリフレッシュしましょう♪





ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

JR新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti) Instagram

https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

JR福島駅(環状線)から徒歩3分

TEL:06-6131-8663


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