バカーサナ（鶴のポーズ）
こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
関西も梅雨明けして、これから暑い日が続きそうですね。
水分補給をこまめにすることを心がけましょう。
YUI先生のバカーサナ（鶴のポーズ）です。
少し難しそうに見えますが、
アームバランスの中では比較的に取り組みやすいポーズです☆
体幹を鍛え、集中力もUPします。
腕や肩、背中も鍛えられるポーズですね♪
定期的に身体を動かして、夏バテしない身体を作りましょう！！
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
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