バカーサナ(鶴のポーズ)
こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。
関西も梅雨明けして、これから暑い日が続きそうですね。
水分補給をこまめにすることを心がけましょう。
YUI先生のバカーサナ(鶴のポーズ)です。
少し難しそうに見えますが、
アームバランスの中では比較的に取り組みやすいポーズです☆
体幹を鍛え、集中力もUPします。
腕や肩、背中も鍛えられるポーズですね♪
定期的に身体を動かして、夏バテしない身体を作りましょう!!

ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区
YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
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