ハラアサーナ・鋤(すき)のポーズ

こんにちは☆ヨガブリッティです♪

今日良いお天気ですね~☆

皆様、週末はいかがお過ごしでしょうか?


先日のレッスン風景☆



逆転ポーズです♪

身体を逆さまにすることで血流やリンパの流れが改善されます。

老廃物をデトックスしリラックス効果の高いポーズです♪


首や腰に負担が強く感じるので無理に深めずできる範囲で行いましょう♪


Instagram→@yoga.vritti

インストラクターさんの写真など沢山載せています♪



大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

JR福島駅(環状線)から徒歩3分

TEL:06-6131-8663

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