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ハラアサーナ・鋤(すき)のポーズ

こんにちは☆ヨガブリッティです♪

今日良いお天気ですね~☆

皆様、週末はいかがお過ごしでしょうか?


先日のレッスン風景☆



逆転ポーズです♪

身体を逆さまにすることで血流やリンパの流れが改善されます。

老廃物をデトックスしリラックス効果の高いポーズです♪


首や腰に負担が強く感じるので無理に深めずできる範囲で行いましょう♪


Instagram→@yoga.vritti

インストラクターさんの写真など沢山載せています♪



大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

JR福島駅(環状線)から徒歩3分

TEL:06-6131-8663

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こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITII(ヴリッティ)です。 2月になり、少し落ち着いた日々が続いております。 お仕事や、勉強、家事、育児、 日々、一生懸命頑張らないといけないことが多いと思いますが、 ふと力を抜いて、リラックスしましょう。 何も考えずに無心になることも必要です♪ ヨガの時間は自分だけの時間になります。 たまにはご自身の為だけに、時間を使って

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