こんにちは♪
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
気持ちの良い気候が続いてますね♪
皆様は普段身体を捻っていますか？
普通に生活していて捻る動きは少ないと思います。
なので意識的に身体を捻ってあげて下さい。
内臓機能を活性化し、身体全身が温まっていきます。
これから寒くなっていくので、冷え性対策にもなります。
デトックス効果があり、ウエストを引き締めたり、
お腹回りだけでなく、肩のあたりまで動かしてくれるので、
肩こり解消にも効果的ですよ。
ぜひふとした時に身体を捻ってみて下さい♪
本日も
YOGA VRITTIでお待ちしております★
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅（環状線）から徒歩 3分
TEL：06-6131-8663
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