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捻る

こんにちは♪

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


気持ちの良い気候が続いてますね♪

皆様は普段身体を捻っていますか?

普通に生活していて捻る動きは少ないと思います。

なので意識的に身体を捻ってあげて下さい。

内臓機能を活性化し、身体全身が温まっていきます。

これから寒くなっていくので、冷え性対策にもなります。

デトックス効果があり、ウエストを引き締めたり、

お腹回りだけでなく、肩のあたりまで動かしてくれるので、

肩こり解消にも効果的ですよ。


ぜひふとした時に身体を捻ってみて下さい♪


本日も

YOGA VRITTIでお待ちしております★



ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区


YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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