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姿勢

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITII(ヴリッティ)です。


寒いとどうしても身体が縮こまって、肩が内側に入りがちです。

姿勢が悪いと、身体が歪んだり、お腹が出たりします。

背中が丸くなっているなと感じたら、

意識的に胸を開き、背中をまっすぐに背筋を整えてみましょう♪

日々の意識が身体を作っていきますよ。




YOGA VRITTI (ヨガ ヴリッティ)

〜ヨガ&ピラティススタジオ〜


大阪市福島区福島8-17-1

BLD'S H2O 401


※体験レッスン2回3300円✨

ご予約はHPよりお願い致します🙇‍♀️

少人数制、完全予約制


Instagram→@yoga.vritti


YOGA VRITTI(ヨガ ヴリッティ)

大阪市福島8-17-1 BLD'S H2O 401号室


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2月

こんにちは☆ 大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITII(ヴリッティ)です。 2月になり、少し落ち着いた日々が続いております。 お仕事や、勉強、家事、育児、 日々、一生懸命頑張らないといけないことが多いと思いますが、 ふと力を抜いて、リラックスしましょう。 何も考えずに無心になることも必要です♪ ヨガの時間は自分だけの時間になります。 たまにはご自身の為だけに、時間を使って

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