おはようございます☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
普段意識せずに当たり前に行っている呼吸ですが、
ヨガを行っていると、ご自身の呼吸を深く感じることができます。
リラックスしたゆったりとした呼吸
ハードな動きだと少し粗目の呼吸
瞑想時の研ぎ澄まされた集中した呼吸
吸う息よりも、吐く息をより意識しながら、
呼吸と動作を合わせていきましょう。
呼吸一つで汗の出方も変わってきます。
身体全体の血液循環もより良くなりますよ♪
本日もご来店お待ちしております。
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅（環状線）から徒歩 3分
TEL：06-6131-8663
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