呼吸

おはようございます☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


普段意識せずに当たり前に行っている呼吸ですが、

ヨガを行っていると、ご自身の呼吸を深く感じることができます。


リラックスしたゆったりとした呼吸

ハードな動きだと少し粗目の呼吸

瞑想時の研ぎ澄まされた集中した呼吸


吸う息よりも、吐く息をより意識しながら、

呼吸と動作を合わせていきましょう。


呼吸一つで汗の出方も変わってきます。

身体全体の血液循環もより良くなりますよ♪


本日もご来店お待ちしております。



ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

#ヨガスタジオ #ヨガスタジオ福島 #ヨガスタジオ大阪 #ヨガインストラクター #朝ヨガ #ピラティス #リラックス #ストレッチ #ビューティー #綺麗な身体 #yoga #pilates #福島区ママ #姿勢改善 #骨盤矯正 #少人数制ヨガブログ画

閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示