こんにちは!
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITIです♪
久しぶりの雨模様。
そんなに寒くない日が続いてましたが、
また一気に温度が下がるようです...まだまだ冬ですね。
本日1/11は鏡開の日。
鏡餅を一家円満を願いながら食べる日だそうです。
皆さん、年始たくさんお餅を食べましたか?
そしてあまり身体を動かしていなかった人も多いのでは?
2022年新たなスタートで、目標を立てたりすると思いますが、
ぜひそこに毎日のストレッチも入れてあげてください!
特に寒い冬は、少しのストレッチ、柔軟を入れることで、
身体の血液循環が活性化し、ご自身の力でポカポカ温まっていきますよ。
温度変化で体調崩さないように、元気に過ごしていきましょう☆

ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区
YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)
~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti) Instagram
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
JR新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分
JR福島駅(環状線)から徒歩 3分 TEL:06-6131-8663
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