鏡開き

こんにちは!

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITIです♪


久しぶりの雨模様。

そんなに寒くない日が続いてましたが、

また一気に温度が下がるようです...まだまだ冬ですね。


本日1/11は鏡開の日。

鏡餅を一家円満を願いながら食べる日だそうです。

皆さん、年始たくさんお餅を食べましたか?

そしてあまり身体を動かしていなかった人も多いのでは?


2022年新たなスタートで、目標を立てたりすると思いますが、

ぜひそこに毎日のストレッチも入れてあげてください!


特に寒い冬は、少しのストレッチ、柔軟を入れることで、

身体の血液循環が活性化し、ご自身の力でポカポカ温まっていきますよ。


温度変化で体調崩さないように、元気に過ごしていきましょう☆




ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

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