柔軟性

おはようございます☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


子どもは柔軟性が高いと思われがちですが、

結局のところ大人と同じで、

ストレッチをしたり柔軟しないと、身体は固まってきてしまいます。

特に最近の子どもたちは、身体がかたい子が多いと聞きます。


子どもでも大人でも、日々の生活スタイルや癖などで、

身体の柔軟性は変わってきます。

柔軟性が高いと、怪我をしにくくなったり、運動能力向上にも繋がりますので、

こまめなストレッチを心がけてみてください。


本日も素敵な一日になりますように☆





ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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