こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
再び寒い日が続いております。
あと少し耐えたら、暖かい日がやってくるはずです。
寒いと身体を縮めてしまい、肩にもぐっと力が入るので、
肩回りが凝りがちです。
意識的に肩回りを動かしてあげましょう。
両手を後ろで組んで肩甲骨をぎゅっと引き寄せて、
前で組んで伸ばしましょう。左右にゆっくり振ればよりGOOD☆
心身ともに温めて、冬を乗り切っていきましょうね！
本日も
YOGA VRITTIで
皆様のご来店お待ちしております！
YOGA VRITTI （ヨガ ヴリッティ）
〜ヨガ＆ピラティススタジオ〜
大阪市福島区福島8-17-1
BLD'S H2O 401
※体験レッスン2回3300円✨
ご予約はHPよりお願い致します🙇♀️
少人数制、完全予約制
Instagram→@yoga.vritti
YOGA VRITTI（ヨガ ヴリッティ）
大阪市福島8-17-1 BLD'S H2O 401号室
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