肩こり解消

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


ヨガベルトを使ったストレッチです。

足の裏と頭の後ろ首の付け根のあたりに引っかけて、伸ばしていきます。

肩の力は抜いて~♪

首や肩回り、足の裏も伸びて、肩こり解消に効果的です☆

深い呼吸でリラックスしましょう!!




ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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