片鼻呼吸法(ナディショーダナ)

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です☆


こちらYUI先生の片鼻呼吸法のお写真です。

この片鼻呼吸法は、意識的に片鼻ずつ呼吸することで、

自律神経を整えて、心身共にスッキリする効果があります。


血流も良くなり、朝一に行ったりすると、顔色も良くなりますよ♪


ゆっくりとご自身のペースで繰り返してみて下さい!!


本日も良い一日になりますように★




ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/


YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガスタジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja


大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401


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TEL:06-6131-8663


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