おはようございます☆ 大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)です♪
今週はとても良いお天気が続いていますね。
こんな日は一度目を閉じて
ゆっくりと呼吸してみましょう。
吸って~吐いて~
吐く息は特にゆったりと(*^^*)
静かに呼吸を繰り返すだけでも自然と身体の緊張が解けていき
心が落ち着いていきます。
ぜひ皆様一度深呼吸をしてみましょう♪
そして今日も素敵な一日になりますように。。。
JR福島駅(環状線)から徒歩3分
JR新福島駅・阪神福島駅から徒歩5分
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
☎06-6131-8663

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