椅子の上でヨガ

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪


お家時間が再び増えてきましたね。

在宅ワークの方も多いと思います。

椅子に座りっぱなしだと、身体も固まってしまいますよね。


椅子に座りながらでも身体を伸ばしてみましょう♪

体側を伸ばしたり、胸を開いたり、肩を回したり☆


固まった身体をほぐしてあげましょう!!



ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区 https://www.yogavritti.com/ YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja 大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401 JR 新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分 J R福島駅(環状線)から徒歩 3分


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