こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITII（ヴリッティ）です。
今週はまた一気に冷え込んで、寒い日が続いてますね。
手足の末端が冷えますね。
心臓から遠い足先や指先は、どうしても血液の流れが悪くなりがちです。
末端の血行を良くしてあげると、身体はポカポカ温まっていきます。
足首を回したり、指をしっかり動かしたり、
指の間を広げながらほぐしてあげましょう。
少しのほぐしで全然変わっていきます。
寒さに負けない身体作りをしたいですね。
本日も
YOGA VRITIIで
皆様のご来店お待ちしております！
YOGA VRITTI （ヨガ ヴリッティ）
〜ヨガ＆ピラティススタジオ〜
大阪市福島区福島8-17-1
BLD'S H2O 401
※体験レッスン2回3300円✨
ご予約はHPよりお願い致します🙇♀️
少人数制、完全予約制
Instagram→@yoga.vritti
YOGA VRITTI（ヨガ ヴリッティ）
大阪市福島8-17-1 BLD'S H2O 401号室
#ヨガ#ヨガスタジオ#ヨガヴリッティ#少人数制ヨガ
#朝ヨガ#ピラティス#腸活#腸活ヨガ#ストレッチ
#yoga#yogalife
#yogainstructor#morningyoga
#yogapractice#Beauty#pilates
#姿勢改善#骨盤矯正
#少人数制ヨガ#ヨガを日常に
Comments