木のポーズ(ヴルグシャーサナ)
こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITIIです!
今日はXmas Eveですね★☆
XmasといえばXmas tree
tree=木
ヨガで木といえば木のポーズ♪
ということで本日は木のポーズ!
片足で立つバランスポーズです。
見たことある人も多いはず☆
体幹とバランス感覚を鍛えます。
ご自身が木になったイメージをしながら
集中してポーズをとってみましょう!!
Merry Chrismas!!

ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区
JR新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分
YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti)
https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401 JR福島駅(環状線)から徒歩3分
TEL:06-6131-8663