木のポーズ（ヴルグシャーサナ）
- yogavrittiy
- 2021年12月24日
- 読了時間: 1分
こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITIIです！
今日はXmas Eveですね★☆
XmasといえばXmas tree
tree＝木
ヨガで木といえば木のポーズ♪
ということで本日は木のポーズ！
片足で立つバランスポーズです。
見たことある人も多いはず☆
体幹とバランス感覚を鍛えます。
ご自身が木になったイメージをしながら
集中してポーズをとってみましょう！！
Merry Chrismas!!
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
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