木のポーズ(ヴルグシャーサナ)

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITIIです!


今日はXmas Eveですね★☆


XmasといえばXmas tree

tree=木

ヨガで木といえば木のポーズ♪


ということで本日は木のポーズ!


片足で立つバランスポーズです。

見たことある人も多いはず☆

体幹とバランス感覚を鍛えます。


ご自身が木になったイメージをしながら

集中してポーズをとってみましょう!!


Merry Chrismas!!





ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

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JR新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分


YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti)

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