年末にむけて

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


火曜日のレッスンはYUI先生♪

身体のことや、食事のこと、栄養素などにも詳しいYUI先生★

レッスン中にも、役に立つ情報を教えてくれますよ!


ご自身の生活スタイルは、心や身体に影響を与えます。

乱れた生活や寝不足、食べすぎ飲みすぎは、心身の不調へと繋がりますよね。

年末に向けて、集まりや飲み会なども増えると思いますが、

無理をしすぎないように、ご自身でご自身の身体を調整していきましょうね☆

次の日胃を休めたり、しっかりと睡眠をとったり、サプリメントを摂取してもいいですね。

そして適度な運動もしましょう☆

YOGA VRITTIでヨガしましょう☆


皆様のご来店お待ちしております。




ブログ画像ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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