こんにちは☆
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
火曜日のレッスンはYUI先生♪
身体のことや、食事のこと、栄養素などにも詳しいYUI先生★
レッスン中にも、役に立つ情報を教えてくれますよ！
ご自身の生活スタイルは、心や身体に影響を与えます。
乱れた生活や寝不足、食べすぎ飲みすぎは、心身の不調へと繋がりますよね。
年末に向けて、集まりや飲み会なども増えると思いますが、
無理をしすぎないように、ご自身でご自身の身体を調整していきましょうね☆
次の日胃を休めたり、しっかりと睡眠をとったり、サプリメントを摂取してもいいですね。
そして適度な運動もしましょう☆
YOGA VRITTIでヨガしましょう☆
皆様のご来店お待ちしております。
ブログ画像ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401
新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅（環状線）から徒歩 3分
TEL：06-6131-8663
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