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冬を乗り越えましょう

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


20歳をピークに、人間の基礎代謝や、筋肉量などはどうしても低下していきます。

子どもって寒いのになぜ半袖?

中学生や高校生の生足、考えられない!

と思いますよね。

子どもたちは、体温がちょっとした動きや運動で上がりやすく、

筋肉量が多く代謝も良いので、寒さに強い身体なんですよね。


私達大人もできるだけ身体を動かすように心がけて、

体温をあげていきましょう♪


本日も素敵な一日をお過ごしください★





ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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