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内側から燃焼を

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


大寒波がやってきているようです!!

皆様、寒さに負けずに身体を動かしていきましょう☆

寒い時こそ、ご自身で動いて、ご自身の内側から燃焼させて下さいね。


本日の写真は、AGU先生のお尻引き上げ動画の一部です♪

足の高さは少しでいいので、お尻に意識を向けながら、

太腿の付け根から上げる感覚で行ってみましょう。

お家で寝ながら出来るので、皆様もやってみて下さい☆



ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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