ピラティス

こんにちは☆

大阪市福島区にあるヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪


本日はピラティスについて★

ピラティスとは元々リハビリ用として生まれたもので、

身体を元気に回復させ

心を活性化させることを目的としていました。


ヨガと大きく違うことは

ピラティスは胸式呼吸で行います!

身体の動きと呼吸のリズムを合わせながら、

細かい筋肉を動かし、動きに集中していく…


言葉で聞くとなんだか難しそうと思いがちですが、

やってみると達成感もあって、楽しいんです♪


11月は

月曜13:00~14:00 NOBUYO先生

木曜15:00~16:00 AMI先生

がピラティスクラスです。


是非ご受講下さい!




ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

JR新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分

YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti) Instagram

https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

JR福島駅(環状線)から徒歩3分

TEL:06-6131-8663

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