ダウンドッグ
こんにちは♪
大阪市福島区にあるヨガ＆ピラティススタジオ、YOGA VRITTI（ヴリッティ）です。
本日のポーズはダウンドッグです。
肩回り、背中、腿裏やふくらはぎを伸ばすポーズですね。
この写真は膝を曲げた軽減バージョン♪
無理に膝を伸ばさなくてよいので、
しっかり背中や背面を伸ばすことを優先しましょう☆
身体を伸ばして心身ともにスッキリさせて、
一日をスタートさせましょう！！
本日も
YOGA VRITTIでお待ちしております★
ヨガスタジオ | Yoga Vritti（ヨガヴリッティ）| 大阪市福島区
YOGA VRITTI（ヨガヴリッティ） ～ヨガス タ ジ オ～(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja
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