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ダウンドッグ

こんにちは♪

大阪市福島区にあるヨガ&ピラティススタジオ、YOGA VRITTI(ヴリッティ)です。


本日のポーズはダウンドッグです。

肩回り、背中、腿裏やふくらはぎを伸ばすポーズですね。

この写真は膝を曲げた軽減バージョン♪

無理に膝を伸ばさなくてよいので、

しっかり背中や背面を伸ばすことを優先しましょう☆


身体を伸ばして心身ともにスッキリさせて、

一日をスタートさせましょう!!


本日も

YOGA VRITTIでお待ちしております★






ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区



YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ) ~ヨガス タ ジ オ~(@yoga.vritti) Instagram https://www.instagram.com/yoga.vritti/?hl=ja

大阪市福島区福島8-17-1 BLD’S H2O 401

新福島駅、阪神福島駅か ら 徒歩5分 J R福 島駅(環状線)から徒歩 3分

TEL:06-6131-8663

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