ウシュトラ・アーサナ(ラクダのポーズ)

大阪市福島区ヨガスタジオ、YOGA VRITTIです♪

ゆり先生のヨガポーズ♪

ウシュトラ・アーサナ(ラクダのポーズ)♪

空を見上げながら胸を開く膝位の後屈ポーズです♪






注意

・背中の筋肉を痛めている場合は避けましょう。

効果

・首、胸、みぞおち、お腹をストレッチ

・体幹の筋肉の強化

・腰痛の緩和

・肩こりの緩和

・ストレートネックの改善


ヨガで美しい身体づくりをしましょう♪



ヨガスタジオ | Yoga Vritti(ヨガヴリッティ)| 大阪市福島区

https://www.yogavritti.com/

JR新福島駅、阪神福島駅から徒歩5分


YOGA VRITTI(ヨガヴリッティ)~ヨガスタジオ~(@yoga.vritti)

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TEL:06-6131-8663


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